感悟人生真谛:学会“断舍离”,你会活得更高

类别:集团新闻    发布时间:2020-07-05 11:37

不知道大家有没有见过有囤物癖的人,他们会狂热地收集在别人眼里是垃圾的物品,易拉罐、包装纸、报刊杂志旧衣服……甚至自己的家中都堆满了东西无处下脚。

我们其实或多或少都有一些囤物癖,通过收集东西来缓解自己的焦虑和不安全感,这也是为什么之前断舍离的概念火遍世界各地。

有些人把断舍离理解成物质上的极简,家中除了必需品一无所有,甚至丢掉了自己的订婚戒指。但我们普通人践行起断舍离,其实可以从这三个层次入手,还自己一个清爽干净的生活状态。

首先,丢掉自己确认不再需要的东西。一件物品的价值其实并不取决于入手时花了多少钱,而取决于你对它的需要程度。很多年前买的不合时宜、版型糟糕的衣服,旧手机、不知道用在哪里的充电线,很多年前屯的一箱药,还有那些明明不适合自己却因为入手很贵一直硬着头皮在用的化妆品。

这些东西并不能给你带来良好的使用体验,甚至能带来糟糕的感受,却因为这样那样的原因、它曾经的价值和自己的犹豫不决而一直在家里屯着。当你扔掉了这些旧物,你会感到前所未有的焕然一新,一天的好心情或许就从整理自己不要的东西开始,不管是捐是送是丢掉,都能给这些旧物一个最终的去处,都好过在家里越积越多。

第二个层次,就是自己的精神状态和细小的习惯。可以从最简单的入手,丢掉不吃早餐的习惯,从一杯牛奶到精致的早餐,一步步慢慢来。然后再丢掉拖延的习惯,今天的事情今天办完。丢掉对别人看法的过分在意,你并不是世界的中心,当你做了囧事的时候也并没有你想的那么多人在关注你。

丢掉一不顺心就发脾气的习惯,这会在无形中给其他人一个你并不靠谱的印象。丢掉你的习惯性熬夜,在白天留出一点能让自己完全支配的时间,就能让强迫性熬夜,总觉得自己不甘心这样过完一天的动机消失

第三个层次,学会和自己的坏情绪和解。丢掉时不时的抑郁情绪,学会善待自己,用音乐、暖暖的食物和淡淡的香水开始新的一天;丢掉暴躁情绪,伤人的话出口之前先强迫自己冷静十秒,也许就会对自己酝酿的话语感到羞愧;

丢掉鄙夷情绪,在批判他人之前先想想不是所有人都有你的先天条件和你的生活环境;丢掉自卑情绪,每个人都有自己擅长的领域和独特的闪光点,没有发现也没关系,还有余生的时间让你去发掘你所热爱的领域;丢掉焦虑情绪,每个人都有自己高速发展的时区,他在二十岁声名鹊起,他在六十岁任职总统,不要因为他人的成功而被焦虑吞没。