老话说的“四十不多欲、五十不多情”,有什么

类别:餐饮动态    发布时间:2020-03-31 19:42

三十而立、四十不惑,五十而知天命。人到中年,相信对于生活和生命的理解也会发生很大的变化,年轻时多气盛,忙于事业,而一到中年,好像就突然明白了,好像什么都比不上身体健康,赚再多的钱,你没有一个健康的身体,恐怕也是无福消受。而在农村也常流传着这样一句老话:四十不多欲,五十不多情,你知道这是什么意思吗,其中有什么健康的道理和意义呢?

四十不多欲,顾名思义也就是说人到了四十岁的时候,欲望就要降低一点了。这里的欲望不单单指的是生理方面的,也包括心理方面的。

从生理方面来说,人虽然是最高级的动物,但是和其他动物一样,也是自己的本能,也需要繁衍后代,生理方面的需求是必要的。而年轻的时候,也是身体条件最好的时候,不论男女,体内的激素分泌的水平都比较正常,但是随着年龄的增长,在生理欲望这方面,也是需要一定的体力的,若是勉强的话,则可能会带来一些健康隐患,毕竟四十岁也是衰老的转折点了。

从心理方面来说,就是对于金钱的欲望要学会控制了。金钱是双刃的,即能成就一个人也能虎阿调一个人,而到了四十岁的时候,人生经历和社会的阅历都比较多了,在经济方面也基本是有了一定的基础的了。这是后就需要你能在面对外界的各种诱惑时,能学会控制自己的欲望,不要失控,可能受伤的不仅是自己,还有家人。

五十不多情,这里的情不单单指感情,更多的意思指的是情绪。年过半百,各项身体机能都在慢慢衰退,体内的血液循环和新陈代谢都变慢了,钙质和骨质也在流失,骨头越来越脆、薄,情绪若是经常的波动比较大的话,血压就可能飙升,同时血液的粘稠度也会增加,心脑血管一类的疾病有大多偏爱找中上老年人,甚至有的老人和别人吵架,情绪过于激动了,就容易出现一口气没有喘上来的情况,对身体的危险很大,所以还是要小心对待。

而且,生老病死对每个人都要经历的事情,只是或早或晚的区别,对于衰老这件事,一定要摆正心态,接受事实,并学会保养好身体,在平时也要学会调节自己的情绪,多锻炼锻炼,健康合理的饮食,养成好的生活习惯,或许坚持下来,你和同龄人相比更显年轻,即使老了,你也能够行动自如,衰老对你来说就不是一件值得担心的事情了。

看到这里,相信大家应该都知道了四十不多欲,五十不多情到底是在说什么了,其实不仅如此,对于中老年人来说,除了要学会控制欲望、调节情绪,在饮食上也要下点工夫了,不能整天在不管不顾的吃大鱼大肉了,饮食要清淡点了,代谢慢了,吃太多油腻的高盐高糖的食物,都可能吃出病来,若能遵循以下的饮食原则更好。

细嚼慢咽、少食多餐。吃饭的速度不要太快,老年人的牙齿也没有年轻时那样坚固了,有的食物吃太快了,很容易伤到牙齿,引来口腔疾病;另外一次也不要吃得太多,吃太多肠胃也来不及消化,吸收到的营养也会大打折扣。

综上所述,四十不多欲,五十不多情代表的健康意义正如上述所说,看完了相信很多中老年人也是有体会的吧。在日常生活中,也要清淡饮食、适当的运动,保持一个积极向上的心态,这样很多疾病或许都能绕道走。